El mismo estuvo dirigido al personal de la institución, a propósito de promover bienestar médico integral a su personal laboral
MARILYN MENDOZA / BEATRIZ PACHECO
RNCC / FOTOS CORTESÍA
El Instituto de Previsión y Asistencia Social para el Personal del Ministerio de Educación (Ipasme) de Tinaquillo, ofreció un exitoso taller teórico-práctico sobre el manejo del estrés, dirigido al personal de la institución a propósito de promover bienestar médico integral a su personal laboral.
La actividad contó con una asistencia significativa de más de 25 personas, incluyendo coordinadores, especialistas y demás personal de la institución.
La formación se desarrolló bajo el lema “Mente Sana, Cuerpo Sano”, siendo facilitada por Mireya Herrera, encargada del departamento de psiquiatría de la institución, quien ofreció excelentes técnicas y herramientas sencillas para contrarrestar el sobre pensamiento y la ansiedad generada por las exigencias laborales y del hogar.
La especialista hizo hincapié en la importancia de la acción consciente para desintoxicar la mente y el cuerpo. Entre las técnicas que los asistentes disfrutaron y se comprometieron a aplicar, destacan: pies a la tierra, es decir, tomarse un momento para caminar descalzo. Gestión emocional, no es más que aprender a dejar de sobrepensar las cosas.
Además de poner en práctica la activación diaria, haciendo ejercicio, comer sano y realizar la actividad que más se disfrute cada persona. Otras de las terapias más efectivas, es la terapia de risa.
“Sonreírle a la vida y escuchar música de relajación para activar el ánimo, estos espacios tienen una importancia fundamental”, comentó, recalcando que el estrés, es un factor que deteriora la calidad de vida y el desempeño laboral de las personas.
Este tipo de talleres de prevención y bienestar se continuarán realizando en el Ipasme de Tinaquillo, asegurando que su personal esté equipado para enfrentar los momentos difíciles con resiliencia y bienestar.
El evento subraya el compromiso del Ipasme, con la salud preventiva, ofreciendo a su personal las herramientas necesarias para enfrentar el estrés, antes de que se manifieste como una enfermedad crónica. La acogida del taller demuestra la relevancia del tema y la necesidad de priorizar el cuidado de la salud mental.
